술열량 썸네일형 리스트형 소주 맥주 막걸리 열량 칼로리, 몇 잔 먹으면 밥 한공기! 술 마시면 살 찌는 이유 술은 다이어트의 주적이라고 말합니다. 왜 그런지 간단히 알아보겠습니다. 술만 마시면 살 안찐다라고 아시는 분 계신데, 술만 마셔도 살 찝니다. 상상 합리화하지마세요 ㅠㅠ 알콜 도수가 높으면 통상적으로 같은 용량당 칼로리가 높습니다. 그래서 고량주, 위스키 같은 고알콜 도수 술들 칼로리가 높은 겁니다. 아래 표를 보시죠. 한 병 기준입니다만 옆에 mL를 보시면 도수와 칼로리가 비례함을 알 수 있습니다. 소주 한 병은 360ml 입니다. 알콜이 쌀, 보리, 고구마 등의 곡류를 발효/증류해 얻는 거 아시죠? 그러니 도수가 높으면 그만큼 고농축인 셈입니다. 고량주를 소주병 용량으로 마시면 1,000키로 칼로리가 넘습니다. 평균 하루 성인 남자 기초 신진 대사 칼로리가 1,800~2,000kcal 사이입니다. 술.. 더보기 이전 1 다음
